Olá! 👋 Como se sente agora?
O Meu Progresso 📊
Exercícios para a Mente 🧘
Respiração Consciente
Acalme a sua mente e corpo.
Diário da Gratidão
Concentre-se no que há de bom.
Visualização Positiva
Crie uma cena de paz.
Desafio de Pensamento
Questione ideias negativas.
Jardim Zen Digital
Relaxe a criar padrões.
Jogo da Memória 🧠
Diário das Emoções 📔
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O Seu Histórico Completo 📖
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